ヘアケアはシャンプー選びから始まっている
今使っているシャンプーが自分に合っていると良いですが、本当に合っているのか疑っているのならば変えた方が良いかもしれません。
若い頃は特に問題を感じなかったけれど、最近は髪の毛がパサついたりしているようであれば変えた方が良いでしょう。
ヘアケアの内容によって髪の毛の状態が変わります。
スキンケアほど手間をかけていない人が多いですが、髪の毛を守るためには重要です。
特に、シャンプー選びは慎重になった方が良いです。
安売りのシャンプーに飛びつきたくなるかもしれませんが、それよりも中身で選んでください。
成分表を見てもよくわからないかもしれませんが、洗浄力が高いと頭皮が乾燥するかもしれないのでアミノ酸系の方が良いです。
洗浄力が高いと毛穴の汚れも取れますが、頭皮に必要な皮脂も洗い流してしまうので、必ずしも洗浄力が高ければ良いというわけではありません。
シャンプーはヘアケアの中でも重要なので何を使うのかを考えてみてください。